LES BOURLINGUEURS34 - MJC Mauguio-Carnon

Pour des renseignements actualisés

au 09 septembre 2018, saison 2018-2019 

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Hé oui nous sommes "victimes" de notre succès !!! Notre quota est atteint ......

Nous ne pouvons plus inscrire de nouveaux marcheurs pour cette saison !!

Nous poursuivons donc notre activité et espérons vous retrouver, futurs marcheurs, la saison prochaine ...

Chantal Barbenoire   Patrick Nicolas - Animateurs MJC Marche Aquatique Côtière

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au 09 septembre 2018, saison 2018-2019 

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En Languedoc-Rousillon, dans le département de l'Hérault (34), aux portes de Montpellier et au bord de l'étang de Palavas, les Bourlingueurs, affiliés à la FFR,(Fédération Française de Randonnée -Délégation du Ministére de la Jeunesse et des Sports) et adhérents de la MJC Mauguio-Carnon se mettent à l'eau toutes les semaines à Carnon pour pratiquer la Marche Aquatique Côtière (MAC ou Longe-Côte).

Notre petit groupe au bord de l'Etang de l'or, crée à l'initiative de notre animateur historique Jean-Bernard, bourlingue depuis une quinzaine d'années dans le Sud de la France.

La Marche Aquatique Côtière (Longe-Côte),  récente discipline sportive, populaire et en pleine expansion, encadrée par deux animateurs, Patrick et Chantal, diplômés d'état par la FFR    (+ de 100 sorties,sécurité oblige !), consiste à marcher en mer une heure, au bon niveau d'immersion, dans la bande côtière des 300m. Une activité pédestre maritime accessible à tous (sportifs ou pas) , bienfaisante et relaxante, qui permet un renforcement musculaire et cardio-vasculaire sans traumatisme articulaire. En vous accueillant tout l'année scolaire, nous vous promettons une activité de plaisir et de convivialité, salutaire au bien-être et à la santé.

RdV  : - LES JEUDIS à 10h15                  

          - LES SAMEDIS à 10h15                                 

        *(DUREE de la Séance : 1 H)  * sous réserve des conditions météo         

* (Certificat médical obligatoire à l'inscription)  

Pour connaitre les tarifs propre à votre situation, se reporter à la page Internet MJC MAUGUIO CARNON                

 RENSEIGNEMENTS: M.J.C. Mauguio-Carnon  

 529, AV du 8 Mai 1945, 34130 Mauguio · 04 67 29 73 44

Essai(Baptême) gratuit ! et obligatoire avant inscription ! (hiver-été).

Le certificat médical n'est pas obligatoire pour le baptême 

Aucune inscription  ne sera prise sans essai, nous consulter  !                                                                                 

* Vous pouvez suivre nos activités en copiant notre lien Facebook :

 https://www.facebook.com/Bourlingueurs34-MJC-Mauguio-Carnon-1543441695909734/                                                                                    

   Vous pouvez aussi consulter nos Albums Photos ! ( colonne de gauche )

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Rayon dédié à notre activité chez Décathlon 

GLISSE-PROSHOP, 200 allée Jean-François Lesueur à Monptpellier ( zone METRO ) nous fournit  aussi  des tenues techniques de qualité  (Rip Curl, Ion, etc ).

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En Languedoc-Rousillon, dans le département de l'Hérault (34), aux portes de Montpellier et au bord de l'étang de Palavas, les Bourlingueurs, affiliés à la FFR,(Fédération Française de Randonnée -Délégation du Ministére de la Jeunesse et des Sports) et adhérents de la MJC Mauguio-Carnon se mettent à l'eau toutes les semaines à Carnon et à la Grande-Motte pour pratiquer la Marche Aquatique Côtière (MAC ou Longe-Cote).

 Notre petit groupe au bord de l'Etang de l'or, bourlingue depuis une quinzaine d'années dans le Sud de la France. La Marche Aquatique Côtière (Longe-Cote),  récente discipline sportive, populaire et en pleine expansion, encadrée par deux animateurs diplômés d'état par la FFR    (+ de 100 sorties,sécurité oblige !), consiste à marcher en mer une heure, au bon niveau d'immersion, dans la bande côtière des 300m. Une activité pédestre maritime accessible à tous (sportifs ou pas) , bienfaisante et relaxante, qui permet un renforcement musculaire et cardio-vasculaire sans traumatisme articulaire. En vous accueillant tout l'année, nous vous promettons une activité de plaisir et de convivialité, salutaire au bien-être et à la santé.

Selon les conditions Météo-Marine, les séances MAC peuvent être remplacées par des séances d'initiation à la MARCHE NORDIQUE sur la plage !!!(alerte sms/mail).

RdV  : - LES JEUDIS à 10h15                  

          - LES SAMEDIS à 10h15                                

        *(DUREE de la Séance : 1 H)          * (Certificat médical obligatoire)  

      * sous réserve des conditions météo               

 RENSEIGNEMENTS: M.J.C. Mauguio-Carnon

529, AV du 8 Mai 1945, 34130 Mauguio ·

Tel : 04 67 29 73 44  

Essai(Baptême) gratuit !

et obligatoire avant inscription ! (hiver-été).Aucune inscription  ne sera

prise sans essai, nous consulter  ! )                                                                                

* Vous pouvez suivre nos activités en copiant notre lien Facebook :

 https://www.facebook.com/Bourlingueurs34-MJC-Mauguio-Carnon-1543441695909734/                      

Liens Vidéo Marche Aquatique Cotiére(ou Longe-Cote) Bourlingueurs34,été-hiver,                                                          surligner ci-dessous,clic droit,accéder:

       https://www.youtube.com/watch?v=zBblRElFiHM  

      https://www.youtube.com/watch?v=9kv0-lyzFi0

    Vous pouvez aussi consulter nos Albums Photos ! ( colonne de gauche )

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           TENUE ETE  (-  de 30 EUROS  Réf Decathl)                  

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 TENUE HIVER   ( - de 150 euros Réf. Decath ) épaiss. 4mm

GLISSE-PROSHOP, 200 allée Jean-François Lesueur à Monptpellier ( zone METRO ) nous fournit  aussi  des tenues techniques de qualité  (Rip Curl, Ion, etc ), à vos mesures, avec une bonne remise !!!!

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